কিডনি রোগের কারন ও কিডনি সুস্থ রাখার পরামর্শ!


কিডনি মানব দেহের একটি অতিব গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ , যা শরীরের ভিতরে বুকের পাঁজরের নিচে পেটের অংশে অবস্থিত । কিডনি সমস্যার কারনে মানুষের মৃত্যু ও হতে পারে ।

কিডনি রোগের কারনঃ

অধিক মাত্রায় ডায়াবেটিস থাকলে কিডনির সমস্যা দেখা দেয় ।
উচ্চ রক্তচাপ থাকলে এটি হতে পারে ।
নেফ্রাইটিস রোগ থাকলে হতে পারে
প্রস্রাবের সঙ্গে অ্যালবুমিন গেলে কিডনি রোগ হয় ।
একিউট রেনাল ফেউলিউর এর মাধ্যমে ।

কিছু তথ্যঃ

কিডনি রোগকে ৮০% নীরব ঘাতক বলা হয় ।
বর্তমান বিশ্বে ৮৫ কোটি মানুষ কোন না কোন কিডনি রোগে আক্রান্ত ।
সারা বিশ্বে ২৪ লাখ মানুষ ক্রনিক কিডনি ডিজিজে মারা যাছে ।
৮০ থেকে ৯০ ভাগ কিডনি অকার্যকর না হলে কোন লক্ষন বোঝা যাই না
৬০ থেকে ৭০ বছর বয়সের লোকদের কিডনি সমস্যা বেশি ।
বর্তমান বাংলাদেশে ২ কোটি লোকের কিডনি রোগ আছে ।
কিডনি সুস্থ রাখাতে কি করবেনঃ


প্রথমে মানুষের মধ্যে সচেতনতা বৃদ্ধি করতে হবে ।
কিডনি রোগের প্রধান কারন ডায়াবেটিস , সেহেতু শরীরে ডায়াবেটিস রয়েছে কি না তা জানতে হবে এবং ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করতে হবে ।
উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে কি না তা জানতে হবে থাকলে তা নিয়ন্ত্রণ করতে হবে ।
৪০ ঊর্ধ্বে বয়াস হলে শরীরের বিভিন্ন টেস্ট করাতে হবে যেমন প্রস্রাব টেস্ট , সুগার ।
৪০ ঊর্ধ্বে বয়াস হলে কাঁচা লবন ,চিনি মিষ্টি ইত্যাদি পরিহার করতে হবে ।
নিয়মিত পরিশ্রম করতে হবে ।